Schlaf-Tracker lösen bei obsessiven Nutzern 'Orthosomnien'-Angst aus, warnen Ärzte

Schlaftracking-Geräte und -Apps erfreuen sich wachsender Beliebtheit, doch Ärzte warnen vor einem neuen Phänomen: Orthosomnie — eine obsessive Beschäftigung mit optimalen Schlaf-Scores, die paradoxerweise zu schlechterem Schlaf führt.

Schlafmediziner berichten von immer mehr Patienten, die morgens zuerst ihre Schlaf-App konsultieren, bei niedrigen Werten deprimiert sind und ihren Lebensstil übermäßig nach App-Empfehlungen ausrichten. „Die Ironie ist, dass die Tools zur Schlafverbesserung zur Ursache von Schlafangst werden“, sagt ein Spezialist.