Пожилые жители Сингапура занимаются паркуром, чтобы оставаться в форме

Сингапур — одна из самых быстро стареющих стран мира, и её пожилые жители находят нестандартные способы оставаться здоровыми — в том числе занимаясь паркуром. Тренер Тан Ши Бун говорит, что этот городской вид спорта, обычно ассоциирующийся с молодыми экстремалами, укрепляет уверенность пожилых участников, а сами они добавляют, что занятия ещё и сближают людей. Корреспондент Би-би-си Кэлли Нг присоединилась к тренировке: пожилые люди прыгали, балансировали и перекатывались через препятствия, развивая силу, координацию и устойчивость. Паркур требует навигации в городской среде с помощью только собственного тела: прыжки через стены, балансирование на перилах и безопасные приземления. Тренеры говорят, что эти навыки напрямую помогают предотвращать падения и сохранять подвижность в пожилом возрасте.