Почему теория привязанности сейчас у всех на устах

Если вы в последнее время проводили время в интернете, разговаривали с терапевтом или слушали подкасты об отношениях, вы наверняка столкнулись с теорией привязанности. Этот психологический подход, созданный десятилетия назад, превратился в культурный феномен.

Что такое теория привязанности?

Разработанная британским психиатром Джоном Боулби в 1950-60-е годы и расширенная психологом Мэри Эйнсворт, она утверждает, что связи, формируемые между детьми и их опекунами, определяют отношения с другими людьми на протяжении всей жизни.

Стили привязанности обычно делятся на: безопасный, тревожный, избегающий и дезорганизованный.

Почему это сейчас повсюду?

Социальные сети, терапевты и растущая индустрия велнес сделали психологические концепции доступными для широкой аудитории.

Как это использовать

Определение своего стиля привязанности может стать отправной точкой для понимания паттернов в отношениях. Эксперты предупреждают, что стили привязанности не являются неизменными — люди могут развивать более безопасные паттерны через терапию и самоанализ.