新加坡老年人练习跑酷，在老龄化最快国家之一保持健康

新加坡是全球老龄化速度最快的国家之一，当地老年人正以富有创意的方式应对保持健康的挑战——包括练习跑酷。 教练陈士文表示，这项通常与年轻冒险者联系在一起的城市运动，能有效提升老年参与者的自信心，而参与者们则强调，训练还带来了增进社区联系的额外收益。 BBC记者黄礼婷加入了一次训练课，亲眼目睹了他们的动作：老年人们在专为增强力量、协调性和韧性设计的障碍课程中跳跃、平衡、翻滚。 跑酷要求练习者仅凭身体在环境中穿行。教练们说，这些技能能直接转化为预防跌倒的能力，帮助老年人保持行动能力。