医生警告：睡眠追踪器正导致痴迷用户产生'正睡眠症'焦虑

睡眠追踪设备和应用程序的使用日益普及，但医生正在就一种新现象发出警告：正睡眠症——对最优睡眠评分的强迫性执念，矛盾地导致睡眠质量下降。

睡眠专科医师表示，他们接诊了越来越多在起床前先查看睡眠应用、因评分低而沮丧、并根据应用建议过度改变生活方式的患者。专家建议用户将数据视为参考，而非精确测量结果。