#orthosomnia

의사들은 수면 추적 데이터에 대한 집착이 '직교불면증'이라는 새로운 상태를 유발하고 있다고 경고한다. 완벽한 수면 점수를 얻기 위한 불안이 오히려 수면의 질을 악화시킨다.